Yoga de Samara, accompagnement à l'éveil énergétique
Le Yoga de Samara ou les secrets de l’éternelle jeunesse
Le Yoga de Samara est une pratique douce et lente où l’on retrouve la méditation, des exercices d’étirements, des exercices respiratoires, des mouvements de coordination.
La pratique du Yoga de Samara se fait sur fond musical. Nous travaillons en cercle par mimétisme et dans la bienveillance, chacun fait ce qu’il peut.
Nous apprenons à ralentir, à ressentir la circulation de l’énergie dans notre corps, le « Qi ». Maîtriser le Qi par la pratique régulière de cette discipline permet d’améliorer notre santé physique et mentale.
Christine Rousseau 06 82 22 95 55
Yoga de Samara
A Serquigny 13h le mercredi salle Maubuisson
A Bernay 19h le jeudi et 12h15 Vendredi
à la Maison des Associations 8 rue JP Bréant
pour l'Association SAB
Une approche globale sur fond musical
où relier le corps et l'esprit
Groupe Présentiel à Bernay
Le Yoga de Samara ou Euphonie gestuelle du Samadeva est enseigné en Occident par Idris Lahore.
Inspirée des traditions les plus anciennes, véritable science du mouvement, sa pratique alterne les mouvements lents, la danse et la méditation. La méthode propose de se mettre à l'écoute de notre corps, de notre environnement, de nos besoins. Véritable art de vivre, c'est dans la synchronicité du geste que l'on retrouve l'équilibre.
Le Yoga de Samara se pratique en tenue souple, pieds nus, en chaussettes ou chaussons souples.
Au cours de la séance chacun respecte son propre rythme et ses limites, sans jugement, sans se comparer aux autres. Le mode d'apprentissage par "imitation" redonne valeur au groupe, il nous aide dans une relation plus harmonieuse aux autres.
Les effets :
L'esprit se concentre sur le geste, rééquilibre la vie émotionnelle à partir d'une action sur le corps.
- Elimine les tensions musculaires
- Favorise la concentration et le sommeil
- Anti-stress
Un temps de présence à soi dans le respect et la douceur,
Ici et Maintenant
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Au cabinet, sur Rendez-vous à Bernay ou Evreux
Séance de 50 minutes en :
Sophrologie 60€
ou Hypnose 60€
Carte de 5 séances 260€
Tarif Enfant moins de 12 ans : 45€
Hypnose Régressive 1h30 : 80€
Télé-consultation - Zoom 60€ : Sophrologue en ligne sur RDV
au 06 82 22 95 55
5 rue Buzot, 27000 EVREUX, France | +33 06 82 22 95 55
Siège social : 5 rue du Grand Hamel, 27470 SERQUIGNY, France
