Méditation, accompagnement à l'éveil énergétique Atelier, groupe à Serquigny
Un moment de pleine conscience où relier le corps et l'esprit nous permettra de rétablir notre équilibre énergétique et prendre soin de soi.
Je vous propose un temps de partage sur l'énergie en cours, celle du mois, celle de la saison, relier à votre propre énergie ; une réflexion basée sur les conseils de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Une approche globale sur fond musical qui inclue :
- la méditation pour apaiser notre mental en position assise sur des zafus. Véritable "comprimé" pour le dos.
- Exercices d'activation de l'énergie, auto-massage et tapping pour activer le Qi.
- Des exercices de respiration, des étirements empruntés à la Sophrologie et au Yoga de Samara
- Des mouvements synchronisés pour un travail sur la concentration
- un temps de ralaxation
Le but : lever les blocages énergétiques, équilibrer les polarités du corps, apaiser le mental.
Atelier en groupe d'1h00 sur réservation : 06 82 22 95 55
Samedi à 10h30 - Tarif 10€
Chaussettes et tenue souple conseillées. Le matériel vous est prêté.
Il est possible de faire cet atelier de façon individuelle et donc de choisir votre jour et votre horaire - Tarif 60 € la séance
Vous pouvez aussi constituer votre groupe, au jour et à l'heure qui vous convient, 3 personnes maximum - Tarif 60€ divisé par 3
Christine Rousseau, sophrologue thérapeute, hypnothérapeute, énergéticienne, spécialisée en communication appliquée, vous reçoit sur rendez-vous à Evreux ou à Serquigny près de Bernay. Tél : 06 82 22 95 55