Méditation de l'énergie - Atelier, groupe à Serquigny

Un moment de pleine conscience où relier le corps et l'esprit nous permettra de rétablir notre équilibre énergétique.

 

Je vous propose un temps de partage sur l'énergie en cours, celle du mois, celle de la saison ; une réflexion basée sur les conseils de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

 

 

Nous aborderons le principe de la circulation énergétique par les méridiens, la loi des cinq éléments et certains points d'acupression, petit temps de dialogue pour la théorie et surtout de la pratique.

Une approche globale sur fond musical qui inclue :

  • la méditation pour apaiser notre mental en position assise sur des zafus. Véritable "comprimé" pour le dos.
  • Exercices d'activation de l'énergie, auto-massage et tapping pour activer le Qi.
  • Des exercices de respiration, des étirements empruntés à la Sophrologie et au Yoga de Samara
  • Des mouvements synchronisés pour un travail sur la concentration
  • un temps de ralaxation

 

Le but : lever les blocages énergétiques, équilibrer les polarités du corps, apaiser le mental.

 

S'accorder aux rythmes de la nature transforme le poids de la vie en art de vivre.

Ces pratiques orientées vers le repos, les rythmes lents, entretiennent les forces vitales de notre corps.

 

 

cette pause dans notre quotidien s'adaptera à nos valeurs

et nos propres possibilités.

Atelier en groupe d'1h00 sur réservation : 06 82 22 95 55

 

Samedi à 10h30 - Tarif 10€

 

 

Chaussettes et tenue souple conseillées. Le matériel vous est prêté.

 

Il est possible de faire cet atelier de façon individuelle et donc de choisir votre jour et votre horaire - Tarif 55€ la séance

 

Vous pouvez aussi constituer votre groupe, au jour et à l'heure qui vous convient, 3 personnes maximum - Tarif 25€ par personne.

Christine Rousseau, sophrologue thérapeute, hypnothérapeute, spécialisée en communication appliquée, hypnose et soin énergétique, vous reçoit sur rendez-vous à Evreux ou à Serquigny près de Bernay. Tél : 06 82 22 95 55